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Movimento consapevole, possibilmente guidato da un professionista del settore, e alimentazione sana sono il segreto del vivere felice e a lungo.
Ma siamo onesti, anche se un pò tutti amiamo dire:
"guarda non mangio niente eppure ingrasso con l'aria "
questo non corrisponde esattamente alla verità !
L'aria per fortuna non ingrassa... il troppo cibo, quello si !
Mangia sano, fai movimento, allenati sotto la guida di un professionista,
abbi coraggio e sii felice.
Con il nostro blog proveremo a darti qualche notizia in più sempre traendo spunto dalla scienza e dagli ultimi studi in tema di Movimento e Stili di Vita.
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Katiù
Se vuoi saperne di più ...
Io sono convinta che la conoscenza sia alla base del successo in ogni campo del vivere umano. Il fitness non è da meno: dietro buoni...
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